И еще немного о правилах поведения на воде

В своей прошлой статье я обещала рассказать о правилах поведения на воде. К сожалению, многим людям необходимость соблюдать на отдыхе какие-то правила кажется дикостью, пережитком прошлого…а между тем это всего лишь забота о собственной безопасности.

Не только на море, но и на озерах, реках и других водоемах.

Правила поведения на воде для всех

Актуально для всей семьи!

Итак, если даже Вы умеете хорошо плавать, не забывайте, что:

• купаться в незнакомых местах и тем более нырять — очень опасно!

В меньшей степени это касается морского побережья, а вот дно городских водоемов (небольших озер и прудов) может таить неприятные сюрпризы. Отсюда вывод — заходите в воду медленно и осторожно. Везде. Даже если это обычный городской пляж.

• прежде чем совершать длительные заплывы, нужно научиться отдыхать на воде. Простейший вид такого отдыха — просто полежать на спине, стараясь не совершать активных движений руками и ногами.

• нельзя входить в воду после длительного пребывания на солнце, обильного приема пищи, а также на фоне плохого самочувствия.

Головная (и любая другая) боль, резкий упадок сил, ощущение озноба, лихорадки и прочие болезненные симптомы — однозначный повод отказаться от купания и вообще воздержаться от похода на пляж.

• нельзя купаться в безлюдном месте в одиночестве или с маленькими детьми — в жизни бывает всякое, и уверенно утверждать, что ничего плохого вроде судороги или сердечного приступа с Вами не случится, увы, не может никто.

По возможности старайтесь выбирать пляжи с оборудованными спасательными постами.

А если отдыхаете с ребенком-подростком, держитесь поближе к этим постам. Подростки склонны переоценивать свои силы, совершать необдуманные поступки (например, переплывать водоемы «на спор», заплывать слишком далеко от берега). 

• нельзя плавать слишком долго, купаться в воде холоднее +15 градусов — если только Вы не готовились к этому специально.

Просто войдя в холодную воду, моржом не стать! Закаливание — это длительная серия процедур, которая имеет ряд серьезных противопоказаний. А оптимальное время нахождения даже в теплой летней воде (+23-25 градусов ) — 15-20 минут. И то при условии, что Вы достаточно активны.

• плавание и спиртные напитки — несовместимы! Тут я даже комментировать ничего не хочу.

• не поддавайтесь панике! В любой экстремальной ситуации — свело судорогой руку или ногу, попали в водоворот, сильное течение, заросли водорослей — важно сохранять спокойствие и самообладание.

Обязательно научитесь плавать на спине, совершая минимум активных движений. Именно этот навык поможет Вам «в случае чего».

• нельзя подплывать близко к катерам и лодкам. А лучше вообще не купаться в судоходных водоемах. Если все-таки купаетесь — не заплывайте за буйки, их поставили не просто так.

• нельзя нырять с пирсов, мостов, плавучих сооружений;

• и конечно, учиться плавать и нырять (и учить этому своих детей) лучше всего в бассейнах, а не в открытых водоемах.

бассейны

Автор: Светлана Рымаренко, детский психолог, инструктор ЛФК

Возможно, Вам также будет интересно:

Запись опубликована в рубрике Туристу на заметку с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Понравилось? Жмите на кнопочки и делитесь с друзьями!