И еще немного о правилах поведения на воде

В своей прошлой статье я обещала рассказать о правилах поведения на воде. К сожалению, многим людям необходимость соблюдать на отдыхе какие-то правила кажется дикостью, пережитком прошлого…а между тем это всего лишь забота о собственной безопасности.

Не только на море, но и на озерах, реках и других водоемах.

Правила поведения на воде для всех

Актуально для всей семьи!

Итак, если даже Вы умеете хорошо плавать, не забывайте, что:

• купаться в незнакомых местах и тем более нырять — очень опасно!

В меньшей степени это касается морского побережья, а вот дно городских водоемов (небольших озер и прудов) может таить неприятные сюрпризы. Отсюда вывод — заходите в воду медленно и осторожно. Везде. Даже если это обычный городской пляж.

• прежде чем совершать длительные заплывы, нужно научиться отдыхать на воде. Простейший вид такого отдыха — просто полежать на спине, стараясь не совершать активных движений руками и ногами.

• нельзя входить в воду после длительного пребывания на солнце, обильного приема пищи, а также на фоне плохого самочувствия.

Головная (и любая другая) боль, резкий упадок сил, ощущение озноба, лихорадки и прочие болезненные симптомы — однозначный повод отказаться от купания и вообще воздержаться от похода на пляж.

• нельзя купаться в безлюдном месте в одиночестве или с маленькими детьми — в жизни бывает всякое, и уверенно утверждать, что ничего плохого вроде судороги или сердечного приступа с Вами не случится, увы, не может никто.

По возможности старайтесь выбирать пляжи с оборудованными спасательными постами.

А если отдыхаете с ребенком-подростком, держитесь поближе к этим постам. Подростки склонны переоценивать свои силы, совершать необдуманные поступки (например, переплывать водоемы «на спор», заплывать слишком далеко от берега). 

• нельзя плавать слишком долго, купаться в воде холоднее +15 градусов — если только Вы не готовились к этому специально.

Просто войдя в холодную воду, моржом не стать! Закаливание — это длительная серия процедур, которая имеет ряд серьезных противопоказаний. А оптимальное время нахождения даже в теплой летней воде (+23-25 градусов ) — 15-20 минут. И то при условии, что Вы достаточно активны.

• плавание и спиртные напитки — несовместимы! Тут я даже комментировать ничего не хочу.

• не поддавайтесь панике! В любой экстремальной ситуации — свело судорогой руку или ногу, попали в водоворот, сильное течение, заросли водорослей — важно сохранять спокойствие и самообладание.

Обязательно научитесь плавать на спине, совершая минимум активных движений. Именно этот навык поможет Вам «в случае чего».

• нельзя подплывать близко к катерам и лодкам. А лучше вообще не купаться в судоходных водоемах. Если все-таки купаетесь — не заплывайте за буйки, их поставили не просто так.

• нельзя нырять с пирсов, мостов, плавучих сооружений;

• и конечно, учиться плавать и нырять (и учить этому своих детей) лучше всего в бассейнах, а не в открытых водоемах.

бассейны

Автор: Светлана Рымаренко, детский психолог, инструктор ЛФК

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Полезные рекомендации с метками , , , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария: И еще немного о правилах поведения на воде

  1. Борис говорит:

    Попал на этот сайт случайно, статьи интересные очень, много нового узнал! Жаль, что не могу написать отзывов о курортах. На Азовском море еще не отдыхал. Только в Одессе, Затоке и Коблево. А то бы с удовольствием прислал свои фотки с отдыха.

    [Ответить]

  2. Екатерина говорит:

    Даа, эти рекомендации должен знать каждый, отличная статья спасибо вам. На днях читала тоже не плохую статью, как ведут себя утопленники…И оказалась, когда человек тонет, он практически ни когда не кричит, не размахивает руками, а тихо уходит под воду…

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>