Поможем волосам пережить осень

Как сохранить красивые, густые, блестящие волосы в сырые и холодные осенние месяцы? Есть ли какие-то правила осеннего ухода за волосами? Конечно, есть! Осень – сложный период для организма. Это прежде всего связано с нехваткой витаминов, недостатком солнца и тепла. Такие простые факторы негативно сказываются на организме в целом и на здоровье Ваших волос в частности. Как же помочь волосам остаться здоровыми, упругими и блестящими и преодолеть осенний авитаминоз?

Маленькие хитрости осеннего ухода за волосами

Во-первых, очень важно пересмотреть свой ежедневный рацион. Многие витамины можно дать организму с продуктами питания.

Витамин А очень важен для поддержания иммунитета. Его нехватка приводит к потере волос и появлению перхоти. Продукты, содержащие большое количество витамина А: плавленый сыр, брынза, брокколи, сметана и печень.

Витамин В2 придает нашим волосам здоровый блеск и свежесть. Если Ваши волосы склонны к жирности, возможно, организму не хватает именно витамина В2. Продукты с большим содержанием витамина В2: кедровые и миндальные орехи, творог, плавленый сыр и яйца.

Нехватка витамина В3 приводит к ранней седине. Большое его количество содержится в печени, горохе, курице и во многих злаках, таких, как, например, пшеница, ячмень и овсянка.

Витамин В6 содержится в таких продуктах, как фасоль, гранат, курица, рыба и чеснок. Его нехватка приводит к появлению сухости головы и зуда, к образованию перхоти.

Кроме того, будет очень полезно приобрести готовые витамины А, В, С и В12. Они продаются почти в каждой аптеке и стоят недорого.

Витамины можно просто добавить в шампунь, которым Вы пользуетесь. Делается это очень просто. Возьмите удобную небольшую емкость, можно простую чашку, налейте в нее небольшое количество шампуня и добавьте витаминный раствор из ампулы. На волосы шампунь лучше нанести два раза, после второго оставить его на две-три минуты. Уже после первого применения волосы станут гораздо более объемными и приобретут здоровый блеск.

Еще один маленький секрет – можно добавить в шампунь раскрошенную таблетку обыкновенного аспирина. Волосы станут гораздо легче расчесываться и приобретут блеск и упругость. Только делайте это не слишком часто: одного раза в месяц вполне достаточно.

Также полезно в это время года втирать в кожу головы смесь касторового и миндального масел (в соотношении 1:3), репейное масло, сок алоэ. Данную процедуру проводите раз в неделю.

Неплохо также побаловать волосы питательной маской из травяного настоя и ржаного хлеба. Делается она так. Сухие аптечные травы (подорожник, шалфей, ромашку и душицу) смешайте в равных пропорциях и залейте кипятком из расчета 1 ст.л.травы на 1 стакан кипятка), накройте крышкой, дайте настояться 10-15 минут, процедите, размочите в этом настое несколько кусочков ржаного хлеба, остудите и вотрите получившуюся кашицу в кожу головы. Укройте волосы махровым полотенцем или наденьте полиэтиленовую шапочку. Маску выдерживайте 1.5-2 часа, после чего тщательно смойте и ополосните волосы травяным настоем, разведенным с чистой водой в соотношении 1:1.
Регулярно питая волосы таким образом, Вы поможете им выглядеть здоровыми, пышными и красивыми даже в самые непогожие дни!

Для устранения таких проблем, как ломкость и выпадение волос, можно добавить в шампунь витамин Е, а в качестве дополнительной укрепляющей процедуры после каждого мытья ополаскивать волосы настоем зверобоя, крапивы или березовых почек.

Обратите внимание

Здоровье волос во многом зависит от правильного гигиенического ухода за ними. Однозначно вредит волосам излишне частое мытье головы, применение лаков, красок, горячих способов укладки (таких, как сушка феном и выпрямление с помощью «утюжка»). Для расчесывания лучше использовать щетки из натуральной щетины, а также деревянные или костяные, избегать применения нейлоновых и металлических.

Выходя на улицу в холодное время года, обязательно надевайте головной убор, и пожалуйста, запомните: окрашивание и химическая завивка осенью и зимой крайне нежелательны.