5 простых перекусов, которые можно взять с собой в дорогу

Диетическое питание в дороге — это вовсе не обязательно галетное печенье с чайком из термоса. Более того, чай с печеньем можно назвать худшим вариантом перекуса. Если в вашем распоряжении надежная сумка-холодильник, брать с собой можно почти все.

Как не набрать вес зимой

Достаточно часто женщины и девушки полнеют именно зимой. Обусловлено это явление несколькими причинами. Во-первых, как только человек начинает зябнуть, в организме замедляется обмен веществ. И вся съеденная еда отправляется в «депо» — в мягкие жировые складочки. Во-вторых, в холодную погоду не хочется двигаться, а это значит, что расход энергии снижается.

В отпуск «с хвостом». Как не испортить себе настроение.

И вот, наконец, час Х наступил. Билеты куплены, чемоданы сложены, Вы находитесь в приятном предвкушении отпускных удовольствий. Но вдруг оказывается, что едете Вы… не только со своей семьей.

Приходится взять с собой людей, которые наверняка испортят весь отдых!

Как правильно выбрать пляжную сумку

При выборе пляжной сумки обратите внимание на качество ручек – они должны быть прочными и удобными, чтобы выдержать вес сумки и не доставить неудобств во время походов на пляж. Стоит обратить внимание также и на длину ручек.

Почему не худеют руки

Почему не худеют руки, если вы и на диете сидите, и спортом занимаетесь? Фитнесс-тренер Елена Селиванова попробовала с этим разобраться. А вам остается лишь прочитать ее статью и выполнить все рекомендации.

Как похудеть к отпуску за 2 недели

Можно ли похудеть за 2 недели? Опытный фитнесс-тренер Елена Селиванова считает, что можно! Давайте не верить ей на слово. Прочитайте статью и попробуйте применить то, что в ней написано. Почему-то мы уверены, что у вас все получится!

Как уберечься от кишечной инфекции

Чаще всего летом регистрируются вспышки дизентерии, сальмонеллеза, эшерихиоза.
В первую очередь все кишечные инфекции опасны стремительным обезвоживанием организма. При возникновении таких симптомов как понос и рвота (особенно у детей до 7 лет) уже в первые часы заболевания возможно развитие грозных осложнений: почечной недостаточности, судорожного синдрома, нарушений мозгового кровообращения.

Как правильно выбрать купальник

Самый важный пляжный аксессуар для женщин – это, конечно же, купальник. При помощи правильно подобранного купальника можно выгодно подчеркнуть свои достоинства и умело скрыть недостатки. Читайте статью и прямо сейчас узнайте, как правильно выбрать купальник!

Талассотерапия — лечение морем

Талассотерапия особенно показана людям, страдающим целлюлитом и ожирением, а также в качестве профилактики преждевременного старения. Для большинства городских жителей это весьма актуально: загрязненный транспортными выхлопами воздух, хлорированная вода, чрезмерная урбанизация и бешеный ритм жизни сохранению молодости не способствуют.

Готовимся к пляжному сезону: как примирить любовь к еде и похудение?

Обычно все мечты о диете разбиваются о банальную любовь к еде. И глянцевые увещевания о том, что любить себя, дескать, важнее, чем обожать жареную картошку не слишком помогают. Акт поглощения пресловутой фри становится очередной вехой на пути к ублажению себя любимой, где-то между туфлями за ползарплаты и горящим туром к теплому морю. Стоп. А вот на отдыхе-то и начинаются проблемы…

Стоунтерапия на морском побережье

Чтобы избавиться от постоянного насморка, достаточно набрать несколько небольших камешков округлой формы и нагреть их на солнце. Температуру стоит определять индивидуально, но слишком горячими их делать не следует. Камешки нужно положить между бровями и под глазами (на область пазух носа). Если заболевание в острой стадии, то нужно прогревать место прямо под носом, причем каждые 10 минут: это облегчит состояние, и насморк уйдет.

SPA-отдых для души и тела

Чтобы найти свой источник с «живой» водой, не надо ездить за тридевять земель. Наша страна богата целебными водоемами, веками намоленными и почитаемыми за поистине чудодейственную силу. И нам они давно известны…